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Jun 05, 2024

Cuidando tus pies durante el monzón

Por: Shahnaz Husain Cuidar los pies durante los monzones puede ser bastante complicado, ya que están más expuestos a la suciedad, los gérmenes, el clima húmedo y las infecciones por hongos que cualquier otra parte del cuerpo debido a una exposición prolongada y

Por: Shahnaz Husain Cuidar los pies durante los monzones puede ser bastante complicado, ya que están más expuestos a la suciedad, los gérmenes, el clima húmedo y las infecciones por hongos que cualquier otra parte del cuerpo debido a la exposición prolongada y constante al agua estancada y al agua de lluvia durante un aguacero. Las lluvias son comunes durante los monzones y le sucede a casi todo el mundo. Los monzones traen consigo un exceso de humedad que provoca zapatos mojados, pies sudorosos, dedos agrietados, infecciones por hongos, picazón, pie de atleta y muchas otras alergias. Los pies son los más afectados por los monzones. Precisamente por eso el cuidado de los pies es de suma importancia esta temporada. Los pies son la parte del cuerpo que más se cuida durante la temporada de lluvias. Puede evitar infecciones en los pies y los dedos de los pies durante la temporada de lluvias si tiene un cuidado especial. El principal problema durante los monzones es la alta humedad y el sudor. Los pies se encuentran entre las zonas donde se acumulan los gérmenes y se forma el olor. Los desechos, que se segregan con el sudor, deben eliminarse mediante el lavado diario, para eliminar el olor y sentirse fresco y limpio. Preste especial atención a sus pies mientras se baña. Después de lavarlas bien, sécalas bien y aplica talco. Si usa zapatos cerrados, puede espolvorear talco en el interior de los zapatos. Sin embargo, en la temporada de calor, lo mejor son las zapatillas y las sandalias abiertas, ya que permiten la máxima ventilación y ayudan a que el sudor se evapore. Sin embargo, si no tienes más opción que usar calzado cerrado, asegúrate de usar polvo fúngico para prevenir infecciones. Pero el calzado abierto también atrae la suciedad y, por tanto, la higiene de los pies se vuelve aún más importante. Después de un día caluroso, remoje los pies en agua fría a la que se le ha añadido un poco de sal. Desarrollar el hábito de lavarse los pies inmediatamente después de una visita al aire libre hace maravillas. Lávese bien los pies con un jabón antibacteriano o champú suave y agua tibia. Séquelos inmediatamente después sin dejarlos húmedos por un tiempo prolongado. Un problema en los pies llamado “pie de atleta” se desarrolla más fácilmente durante el clima cálido y húmedo, porque prospera en la piel empapada. Si se descuida, puede convertirse en un problema persistente, con picazón. El pie de atleta comienza como una infección por hongos. Así que, si hay descamación seca en los pies, especialmente entre los dedos, con algo de picor, consulta sin demora al dermatólogo. Las preparaciones antimicóticas son eficaces para combatir el problema en las etapas iniciales. Sin embargo, la humedad excesiva, causada por la sudoración excesiva, los zapatos ajustados y el clima húmedo, puede provocar actividad bacteriana y esto empeora la afección. Evite los calcetines y use zapatos abiertos, use talco y mantenga los pies lo más secos posible. Si los calcetines son imprescindibles, use unos de algodón. De hecho, durante la estación cálida y húmeda, los pies deben estar lo más expuestos posible al aire. Hágase una pedicura de salón una vez por semana. ¡Mantiene los pies en buenas condiciones y también es muy relajante! Aquí hay algunos remedios caseros para el cuidado de los pies durante los monzones: Hidratar: La hidratación es la regla de oro para los pies durante la temporada cálida y húmeda de los monzones. Masajee suavemente sus pies con una loción humectante con una agradable fragancia y límpielo con una toalla tibia después de unos minutos, dos veces al día, por la mañana después de la ducha y por la noche antes de acostarse. Invierta en una buena crema para pies que mantenga sus pies hidratados, prevenga alergias y mantenga los talones suaves y tersos. Remojo de pies: en un cuarto de balde de agua tibia, agregue media taza de sal gruesa y 10 gotas de aceite esencial de limón o naranja (si no puede conseguir aceite esencial aceite, use media taza de jugo de limón o naranja). Si tus pies tienden a sudar mucho, utiliza unas gotas de aceite de árbol de té, ya que tiene propiedades germicidas. Ayuda a combatir el mal olor. Remoja los pies durante 10 a 15 minutos. Loción para pies: mezcle 3 cucharadas de agua de rosas, 2 cucharadas de jugo de limón y una cucharadita de glicerina pura. Aplicar en los pies y dejar actuar media hora. Cuidado de los pies secos: En un cuarto de balde de agua fría, ponga 2 cucharadas de miel, una cucharada de champú a base de hierbas y una cucharada de aceite de almendras. Remoje los pies durante 20 minutos. Baño de pies refrescante: Añade agua de rosas, jugo de limón y un chorrito de agua de colonia en agua fría y remoja los pies en ella. Refresca, limpia y elimina el olor. Uñas de los pies: Mantener las uñas de los pies arregladas cortándolas a una longitud corta óptima es una forma de asegurarse de que no se acumule una cantidad innecesaria de suciedad en las uñas de los pies. Además, la humedad hace que las uñas de los pies se vuelvan quebradizas, por lo que un corte regular las mantiene bajo control. Aceite de masaje refrescante: Tome 100 ml de aceite de oliva y agregue 2 GOTAS de aceite de eucalipto, 2 GOTAS de aceite de romero y 3 GOTAS de khus o aceite de rosa. Mezclar y guardar en un frasco de vidrio hermético. Utilice un poco de esto para masajear los pies. Refresca, protege la piel y la mantiene saludable. (La autora es una experta en belleza de fama internacional y se la llama la Reina de las Hierbas de la India).

Ellos van a Khumukcham , Editor de Imphal Times tiene más de 25 años en el campo del Periodismo. Un editor experimentado, fue editor de ISTV News. Reside en Keishamthong Elangbam Leikai, con su esposa y sus padres. Se puede contactar con Rinku en [email protected] Síguelo

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