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Apr 30, 2024

Los 10 mejores calcetines de compresión de 2023, probados y revisados

Los calcetines de compresión LEVSOX 20-30 mmHg tienen un soporte notable para el arco y un precio por par aún mejor. Rich Scherr es estratega de actualizaciones y verificador de datos para las marcas Dotdash Meredith.

Los calcetines de compresión LEVSOX 20-30 mmHg tienen un soporte notable para el arco y un precio por par aún mejor.

Rich Scherr es estratega de actualizaciones y verificador de datos para las marcas Dotdash Meredith, incluidas Health y Verywell. Es un experimentado periodista financiero y tecnológico que se desempeñó como editor en jefe del Potomac Tech Wire durante casi dos décadas y es colaborador habitual de las páginas deportivas de The Baltimore Sun. También ha sido editor de noticias para America Online y ha colaborado con Associated Press y The Washington Post.

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Salud / Brian Kopinski

Los calcetines de compresión ya no son sólo para personas mayores con problemas venosos. Los atletas usan calcetines de compresión para mejorar su rendimiento y recuperación, las mujeres embarazadas encuentran alivio para la hinchazón de piernas y tobillos, y las personas que permanecen de pie todo el día los usan para evitar esa sensación de pesadez y dolor en las piernas que se produce al trabajar un turno de 12 horas. en sus pies.

¿Cómo hacen los calcetines de compresión toda esta magia? Según Jashan Valjee, DPM, de los Centros de Ortopedia Avanzada en Maryland, las medias de compresión están diseñadas para aplicar una presión consistente y constante en los pies, tobillos y pantorrillas, lo que obliga al sistema vascular y linfático a trabajar de manera más eficiente y previene la acumulación. de líquido, hinchazón y coagulación de la sangre.

Teníamos 21 empleados, cada uno de los cuales usaba medias de compresión durante jornadas de ocho horas durante una semana. Los empleados tenían varias razones para necesitar usar calcetines de compresión, incluido trabajar muchas horas sentado o de pie, embarazo, viajes en avión y un editor que tiene síndrome de taquicardia postural ortostática (POTS), una afección que hace que el corazón lata más rápido de lo normal cuando pasas de estar sentado o acostado a estar de pie. Su cardiólogo le recomendó usar medias de compresión para mantener la sangre circulando bien. Durante las pruebas, nuestro personal calificó los calcetines en una escala del 1 (no lo recomendaría) al 5 (muy recomendable) según su ajuste, soporte, comodidad, sensación y valor.

Un podólogo de nuestra Junta de Expertos Médicos también revisó este artículo para determinar la precisión médica y científica sobre qué buscar en los calcetines de compresión, quién se beneficiaría al usarlos y durante cuántas horas al día.

Amazonas

Desde un ajuste cómodo hasta un soporte ceñido pero flexible, estos calcetines tienen todas las cualidades que debe tener un buen par de calcetines de compresión.

Los patrones son llamativos y esbeltos, algo femeninos; si esperas un par de calcetines discretos, este no es el lugar.

Los mejores calcetines de compresión se ajustarán bien, se sentirán cómodos, brindarán la cantidad justa de soporte y serán lo suficientemente asequibles como para comprar varios pares. Los calcetines de compresión LEVSOX 20-30 mmHg para mujeres y hombres cumplieron con todos estos requisitos cuando los probamos nosotros mismos, por lo que los seleccionamos como nuestra mejor elección general.

El ajuste, la sensación, el soporte y el valor fueron perfectos. No fueron difíciles de usar; eran tan ajustados y flexibles como medias o calzas. También nos sorprendió gratamente el notable soporte del arco. En cuanto a la sensación, nuestras piernas se sentían increíbles después de usarlas todo el día. La tela en sí era transpirable y sedosa y resistía bien varios lavados.

Precio al momento de la publicación: $20

Detalles de producto:

Salud / Rebecca Sheehan

Amazonas

Obtienes ocho pares de calcetines bien confeccionados, cómodos y con soporte por solo $ 20, lo que facilita el abastecimiento.

Están hechos de una combinación de nailon y spandex, por lo que no son los calcetines más transpirables del mercado.

Si necesita calcetines de compresión para una semana completa pero no quiere gastar el salario de una semana completa abasteciéndolos, los calcetines de compresión CHARM KING vienen en un paquete de 8 por solo $ 20 (y no, no escatiman en calidad). ).

Cuando los probamos, pensamos que estos calcetines brindaban apoyo sin ser demasiado restrictivos. Los usamos durante 12 horas completas y nuestras piernas se sintieron geniales durante una variedad de actividades, desde sentarnos hasta caminar y hacer ejercicio. Los calcetines tampoco se amontonaron ni se deslizaron durante el uso.

La única área en la que los calcetines CHARM KING tuvieron un rendimiento ligeramente inferior fue en la sensación, simplemente porque no eran tan transpirables como otros pares y, a veces, nos dejaban los pies un poco sudorosos. En general, los calcetines CHARM KING son la combinación perfecta de calidad y ahorro de costes.

Precio al momento de la publicación: $20

Detalles de producto:

Salud / Surfina Adams

Lejos

Estos calcetines son tan cómodos que olvidarás que los llevas puestos.

Son más caros que otras opciones, a 35 dólares el par.

Cuando viajas largas distancias, lo último que quieres pensar es: "¡Uf, no puedo esperar para quitarme estos calcetines de compresión!". Con los calcetines de compresión Away Travel, eso definitivamente no será un problema; de hecho, es posible que incluso olvides que los estás usando, tal como lo hicimos nosotros cuando los dejamos puestos para nuestro día de trabajo y la hora feliz más tarde.

Cuando nos los pusimos, los calcetines Away Travel Compression se sintieron inmediatamente cómodos. Apreciamos lo livianos y cómodos que son, pero también cómo permanecieron en su lugar todo el día, se pusieron y se quitaron fácilmente y ayudaron a que nuestras piernas se sintieran menos fatigadas al final del día. La tela era suave y transpirable y también se lavó bien.

El único inconveniente es que son un poco caros para un solo par, pero creemos que vale la pena la inversión, especialmente si pasas mucho tiempo viajando y necesitas un par de calcetines de compresión confiables pero cómodos para tus viajes.

Precio al momento de la publicación: $35

Detalles de producto:

camarada

Son acogedores y pueden acomodar pantorrillas más anchas con facilidad.

Después de unas ocho horas de uso, estábamos listos para quitárnoslos.

Obtendrá una gran comodidad elástica con los calcetines de compresión hasta la rodilla Comrad de 15 a 20 mmHg, lo que los hace funcionar bien para una variedad de actividades y una variedad de tamaños corporales. En las pruebas, estos calcetines abrazaron nuestros pies y piernas con la cantidad justa de ajuste (nunca demasiado ni demasiado poco) y no perdieron su forma durante el uso o el lavado.

En términos de ajuste y soporte, los calcetines Comrad eran cómodos y cómodos, se mantenían en su lugar y ayudaban a que nuestras piernas se sintieran apoyadas y llenas de energía durante largos periodos de tiempo sentados (incluidos los viajes en avión). Los calcetines no funcionaron tan bien en cuanto a sensación, solo porque estábamos listos para quitárnoslos y dejar que nuestros pies respiraran después de aproximadamente ocho horas.

Aún así, pensamos que la tela era en general suave y duradera, y sobrevivió a múltiples lavados sin mostrar signos de desgaste.

Precio al momento de la publicación: $32

Detalles de producto:

Salud / Abigail Moore

Salud / Abigail Moore

Salud / Abigail Moore

Amazonas

Alivian la fatiga independientemente de su nivel de actividad. Por lo que te beneficiarán incluso si estás descansando antes de dar a luz.

Después de días muy largos (es decir, desde la mañana hasta la noche), los calcetines se vuelven apretados y pican.

Si está comprando calcetines de compresión porque está embarazada, necesita un par que pueda energizar sus piernas sin importar lo que esté haciendo: caminar, hacer ejercicio, sentarse o incluso simplemente relajarse en el sofá mientras crece un bebé. Nos gustó lo compatibles que eran los calcetines de compresión Bluemaple Copper con todas nuestras actividades diarias. Dado que vienen en un paquete variado y asequible, las futuras mamás pueden usarlos con tanta frecuencia como sea necesario.

Nos encanta la relación calidad-precio, ya que antes hemos gastado la misma cantidad de dinero en un solo par de calcetines de compresión (por lo que un paquete múltiple a este precio, con este nivel de calidad, es inmejorable). También les dimos altas calificaciones en cuanto a sensación, ya que eran transpirables, mantenían nuestros pies frescos y secos todo el día y presentaban una tela suave y no restrictiva que se lavaba bien.

Estos calcetines también brindan un gran apoyo; La diferencia en cómo se sentían nuestras piernas entre usarlos y no usarlos fue notable, y los calcetines aliviaron la pesadez y la fatiga del final del día. Nuestra única queja fue que algunos días, después de más de ocho horas de uso, sentíamos las piernas un poco tensas y con picazón. En definitiva, los calcetines Bluemaple son una opción excelente y flexible para el embarazo.

Precio al momento de la publicación: $20

Detalles de producto:

Salud / Allison Vancura

bombas

Combinan la comodidad de Bombas con una compresión de media a fuerte capaz de tratar afecciones médicas como las venas varicosas.

Son un poco caros y es posible que termines con algunas líneas de calcetín en las pantorrillas al final de un largo día.

Si tienes venas varicosas, probablemente necesitarás optar por una mayor compresión para encontrar alivio. Nos gusta que los calcetines de compresión fuertes para mujer de Bombas ofrezcan entre 20 y 30 mmHg de compresión, pero nunca lo sentimos así, gracias a la comodidad característica de Bombas.

Estábamos ansiosos por usar estos calcetines, que se ajustaban casi a la perfección y se sentían increíbles. Requirieron algo de esfuerzo para llevarse bien, pero se mantuvieron bien en su lugar y nunca se sintieron demasiado restrictivos.

También nos ayudaron a sentirnos apoyados durante varios vuelos de travesía. Nuestros pies no sudaban con estos calcetines y regularmente olvidábamos que los llevábamos puestos. Cuando nuestra editora se los quitó al final del día, notó algunas líneas dentadas en sus piernas debido a la fuerza de los calcetines, pero desaparecieron rápidamente. Para los calcetines que también proporcionan una compresión de media a fuerte, hay muchas ventajas.

Precio al momento de la publicación: $28

Detalles de producto:

Salud / Andrea Mandell

lululemon

Están realmente diseñados para el movimiento y el ejercicio, y ofrecen apoyo para mejorar el rendimiento y alivio relajante después del entrenamiento.

Son solo para hacer ejercicio; no son calcetines de compresión cómodos para ponerse mientras está sentado en su escritorio.

Muchos atletas se están dando cuenta de que los calcetines de compresión pueden mejorar su rendimiento deportivo y ayudar en la recuperación muscular después de los entrenamientos. Para hacer ejercicio con un par de calcetines de compresión, debes saber que serán cómodos como estos.

Nos encantó cómo estos calcetines sostenían nuestras piernas mientras corríamos, caminábamos y giramos. Sin embargo, para ser claros, estos son calcetines de entrenamiento: solo podíamos usarlos por períodos cortos de tiempo antes de que comenzaran a causar molestias. Pero cuando ese corto período de tiempo involucró algún tipo de ejercicio, quedamos impresionados por la profunda compresión que brindan alrededor de las pantorrillas y la cantidad perfecta de soporte flexible que sentimos en los talones, tobillos y pies.

También notamos que absorben el sudor, ofrecen una amortiguación cómoda y resisten varias rondas en la lavadora y secadora. Lo único que sentimos que faltaba era el ajuste. Este par tiene un calcetín izquierdo y derecho designado, lo que, según lululemon, hace que se ajusten más cómodamente, pero pensamos que hacía que la costura de la puntera fuera un poco rígida e incómoda.

Precio al momento de la publicación: $38

Detalles de producto:

camarada

Estos calcetines fueron hechos para cualquiera que quiera que sus acogedoras pantuflas de casa vengan con un soporte adicional.

Son verdaderamente un "soporte ligero" que ofrece más beneficios a los pies que a las piernas.

Estos no son los calcetines que brindan mayor apoyo en esta lista, pero no todos necesitan un soporte moderado. Y si desea que sus calcetines de compresión tengan un toque de comodidad, le recomendamos los calcetines de compresión Comrad Cozy. Con un soporte ligero de 10-15 mmHg, estos calcetines son fácilmente confundibles con medias hasta la rodilla extra cómodas (excepto por los beneficios circulatorios, que sentimos mientras probamos).

Los describiríamos como una combinación de calcetines tipo pantuflas y calcetines de compresión. Nos encantó lo cálidos, suaves y cómodos que se sentían y que permanecían en su lugar, no eran voluminosos y eran compatibles con nuestras actividades diarias.

El único inconveniente de su ligera compresión es que no sentimos que ayudaran mucho a nuestras piernas: la circulación adicional se produjo principalmente en nuestros pies. El lado positivo de la compresión mínima es que nunca sentimos la necesidad de quitárnoslos al final del día.

Precio al momento de la publicación: $32

Detalles de producto:

Bueno

Funcionan mejor para personas que pasan mucho tiempo en posiciones estacionarias.

La tela podría ser más cómoda y parece que son largas.

Si pasa muchas horas en su escritorio, los calcetines de compresión pueden aliviar la fatiga y el dolor en las piernas. Los calcetines de compresión Wellow son ideales para ofrecer apoyo mientras está sentado durante períodos prolongados.

En las pruebas, nos gustó que los calcetines Wellow ofrecieran el soporte adecuado y no se sobrecalentaran debajo de nuestros pantalones deportivos (¡hola, gente que trabaja desde casa!). Pensamos que eran un poco largos, pero creemos que ese atributo podría funcionar bien para usuarios más altos y no experimentamos ninguna molestia adicional por tener que doblarlos para que quepan debajo de la rodilla.

Nos gustó que brindan bastante apoyo, lo suficiente como para que nuestras piernas se sientan despiertas al final del día, pero la tela no es la más cómoda. Sentimos que estos calcetines picaban demasiado, lo que nos preparó para quitárnoslos al final del día. Pero, en general, creemos que son excelentes para cualquiera que trabaje de 9 a 5 y no planee usarlos durante períodos prolongados.

Precio al momento de la publicación: $29

Detalles de producto:

Salud / Donna Freydkin

Amazonas

Cuentan con compresión gradual, lo que nos ayudó a calentar más rápidamente para la actividad física.

No nos convence la calidad general después de múltiples lavados y usos.

Los calcetines de compresión de grado médico presentan compresión gradual, o compresión que comienza fuerte alrededor de los tobillos y luego disminuye lentamente hacia arriba en la pierna. Esto estimula que la sangre circule desde las extremidades inferiores hacia el corazón. Como el único calcetín de esta lista diseñado específicamente con compresión gradual, nos encanta lo bien que funcionan los calcetines de compresión médicos graduados Hi Clasmix como equivalentes de grado médico a los calcetines recetados.

En las pruebas, nos gustó lo bien que nos quedaban los calcetines y notamos que se ponían fácilmente, mantenían nuestros pies calientes y nunca se hundían. También notamos que la compresión funcionaba (se sintieron bastante apretadas durante los primeros 15 minutos y luego disminuyeron).

Incluso nos encantó cómo estos calcetines hacían sentir nuestras piernas y pies mientras hacíamos ejercicio en una bicicleta de estudio. Prepararon la parte inferior de las piernas para el viaje y nos ayudaron a sentirnos listos y a calentar más rápido. El único inconveniente potencial de estos calcetines es que no se lavaron como nuevos y notamos algunas inconsistencias en la tela después de lavarlos.

Precio al momento de la publicación:$19

Detalles de producto:

Salud / JR Düren

Comenzamos hablando con expertos sobre quiénes pueden beneficiarse de los calcetines de compresión y cómo ayudan. Los expertos con los que hablamos incluyen:

Luego, reducimos una lista de los calcetines más populares del mercado y los probamos en cuanto a ajuste, sensación, soporte y valor. Para hacer esto, nos pusimos de pie y nos sentamos durante varias horas seguidas con cada par de medias de compresión. Luego notamos cómo se sentían nuestras piernas durante y después de usarlas, incluyendo lo fácil que era ponerse y quitarse los calcetines, qué tan suave y transpirable era la tela y si los calcetines estaban demasiado sueltos o restrictivos mientras se usaban.

Finalmente, repetimos esta evaluación durante una semana (es decir, de pie o sentado durante varias horas seguidas y haciendo ejercicio ocasionalmente). Durante esa semana, lavamos los calcetines para ver cómo se conservaban y juzgamos el valor o la calidad general de cada par en relación con su costo.

Echa un vistazo a un paquete de calcetines de compresión y tendrás algunas preguntas. No sólo hay diferentes niveles de compresión, sino que también hay una amplia gama de precios y diversos tejidos utilizados.

Según el Dr. Valjee, existen tres niveles principales de compresión, medidos en milímetros de mercurio (mmHg):

Se necesitan diferentes niveles de compresión para diferentes condiciones o usos; alguien que pasa gran parte del día de pie puede que solo necesite una compresión ligera y de apoyo, mientras que alguien con arañas vasculares o edema puede necesitar calcetines con una compresión fuerte.

Incluso si sus pies no se calientan naturalmente, si planea pasar la mayor parte del día con calcetines de compresión, debe considerar su transpirabilidad. La mayoría de los calcetines de compresión de grado médico están hechos de algodón o fibras sintéticas elásticas como LYCRA® y spandex, dice el Dr. Pinker. Ambos pueden fabricarse para que sean transpirables, aunque el algodón (o las mezclas de algodón) suelen funcionar mejor que los tejidos sintéticos.

Si le calientan los pies y le preocupa la sudoración o los olores, el Dr. Valjee sugiere elegir un calcetín hecho de un material que absorba la humedad y con una infusión de cobre o plata antimicrobiana; Esto no sólo puede mantener tus pies más ventilados, sino que estos metales son antimicrobianos (es decir, eliminarán las bacterias que causan los olores).

La razón por la que desea o necesita usar medias de compresión le ayudará a determinar el nivel de compresión que necesita, así como cualquier otra característica que pueda resultar útil. Las personas que más se benefician del uso de medias de compresión van desde deportistas y mujeres embarazadas hasta personas que permanecen de pie todo el día y personas con enfermedades vasculares.

A continuación se muestra cómo se pueden utilizar los calcetines de compresión en muchos casos:

Técnicamente, más caro no siempre equivale a una mejor calidad en los calcetines de compresión, pero el precio suele depender del tipo de tela utilizada. De esa manera, dice el Dr. Valjee, se puede esperar sacar más provecho de los pares más caros.

Por ejemplo, los atletas podrían querer calcetines con absorción de impactos adicional; las personas con piel sensible pueden necesitar buscar tejidos naturales; y las personas que sudan mucho pueden necesitar elegir telas que absorban la humedad y que tengan propiedades antimicrobianas. Todas estas cosas pueden aumentar el costo de su calcetín, señala el Dr. Valjee.

Si bien estos calcetines de compresión no cumplieron con todas nuestras expectativas, aún pueden ser de su interés:

No, no debes usar medias de compresión mientras duermes. El Dr. Pinker dice que es mejor para las personas con hinchazón de piernas quitarse los calcetines y elevar los pies por la noche.

También dice que hay algunas otras ocasiones en las que se debe evitar el uso de medias de compresión o usarlas con precaución, entre ellas:

No hay un número determinado de horas en las que debes usar medias de compresión, pero el Dr. Valjee dice que son más útiles cuando las usas durante la parte más activa del día. También es mejor ponértelos por la mañana cuando tus piernas estén menos hinchadas y luego quitártelos por la noche antes de acostarte.

Si no necesita usar calcetines de compresión todo el día pero desea usarlos para ayudarlo a recuperarse del entrenamiento, el Dr. Valjee recomienda usarlos durante varias horas después de la actividad atlética para evitar que los músculos se hinchen y prevenir daños en los tejidos, lo que resulta en menos dolor. post-entrenamiento.

El Dr. Valjee dice que, a menos que un médico le indique lo contrario, es mejor comenzar con la cantidad más ligera de compresión y aumentar desde allí si no está satisfecho.

La mayoría de las personas que usan calcetines de compresión para actividades diarias normales, como hacer ejercicio, viajar o estar de pie todo el día, pueden elegir calcetines con 10 a 15 mmHg de compresión suave o 20 a 30 mmHg de compresión moderada. Estas cantidades también pueden ayudar a las personas a recuperarse de una cirugía o lesión.

Si tiene una enfermedad venosa o edema, es posible que desee utilizar calcetines de compresión con 30 a 40 mmHg de compresión y, si necesita más que eso, su médico puede recetarle calcetines aún más firmes.

Sarah Bradley ha sido escritora independiente desde 2017 y aborda artículos sobre comercio de salud, reseñas de productos y guías de compra sobre todo, desde humectantes para piel seca y eliminadores de verrugas hasta copas menstruales y cepillos de dientes para aparatos ortopédicos. Ha escrito muchas veces sobre productos de podología, por lo que sabe cómo buscar productos que ofrezcan un verdadero alivio de los síntomas.

Oficina de Salud de la Mujer. Venas varicosas y arañas vasculares.

Codiţă I, Caplan DM, Drăgulescu EC, et al. Actividad antimicrobiana de nanopelículas de cobre y plata sobre especies bacterianas nosocomiales. Roum Arch Microbiol Immunol. 2010;69(4):204-212.

MedlinePlus. Insuficiencia venosa.

Lim CS, Davies AH. Medias de compresión graduada. CMAJ. 2014;186(10):E391-E398. doi:10.1503/cmaj.131281

Centros para el control de enfermedades. Enfermedad Arterial Periférica (EAP).