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Jul 21, 2023

Los 7 mejores calcetines de compresión para enfermeras de 2023

Les pedimos a enfermeras reales que compartieran sus medias de compresión imprescindibles para turnos largos; esto es lo que dijeron. Saltar a una sección Evaluamos de forma independiente todos los productos y servicios recomendados. Si haces clic

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Forma / David Hatton

Pasar todo el día de pie puede afectar todo el cuerpo, pero para las enfermeras, esto viene con el trabajo. Ya sea trabajando en un turno nocturno de 12 horas o corriendo, la buena noticia es que los calcetines de compresión pueden brindar apoyo y alivio instantáneos.

"Cuando estamos de pie o caminamos durante períodos prolongados, todo quiere drenar hacia la gravedad y esto contribuye a que se acumulen o se hinchen las extremidades inferiores", explica Chanel Houston Perkins, DPM, FACFAS, DABPM. "Lo que puede crear pesadez en los músculos, tirantez en la piel e irritación en los nervios, provocando estímulos dolorosos".

Los calcetines de compresión brindan una serie de beneficios para la parte inferior del cuerpo. Están diseñados para proporcionar una presión gradual a medida que el calcetín sube por la pierna, lo que ayuda a prevenir los coágulos de sangre, conocidos como trombosis venosa profunda (TVP). La mayoría de los diseños suelen llegar justo debajo de la rodilla y aprietan suavemente la pierna mientras se usan. Esta ligera presión promueve el flujo sanguíneo e incluso puede ayudar a reducir la hinchazón y la inflamación.

Y la buena noticia es que los calcetines de compresión vienen en una variedad de tamaños, colores, longitudes y niveles de compresión (algunos son más ajustados que otros), lo que los hace ideales para enfermeras que quieran cambiarlos según su horario de trabajo o código de vestimenta. Pero con toda esa variedad, puede resultar difícil saber qué calcetín de compresión ofrece el ajuste adecuado, por así decirlo. Para ayudarlo a comprender lo que hay disponible, hablamos con enfermeras y podólogos y les pedimos recomendaciones. Esto es lo que consideramos los mejores calcetines de compresión para enfermeras.

bombas

Por qué nos gusta:Gran soporte para el arco y el nivel justo de compresión.

Vale la pena señalar:Son más gruesos que otras marcas.

No debería sorprender que los calcetines de compresión diarios para mujer de Bombas hayan obtenido nuestro primer puesto como los mejores calcetines de compresión para enfermeras. La marca se destaca en el mundo de la ropa interior y estos calcetines fueron un claro ganador entre los podólogos y profesionales de la salud con los que hablamos. La fórmula ligera y transpirable proporciona una compresión media, lo que los hace lo suficientemente ajustados como para brindar apoyo, pero no demasiado apretados. "Casi todas las enfermeras con las que trabajo confían en estos", dice Katrina Schroeder, RN, en Jacksonville, Florida. "Son simplemente un elemento básico en nuestros guardarropas". Confeccionados con algodón extrafuerte, no se deslizan ni pierden compresión con el tiempo. Una ventaja adicional: cuando compras calcetines en Bombas, ellos donan un par a una organización que se los entregará a alguien que los necesite.

Precio al momento de la publicación:$28 |Tamaños:Pequeños, medianos y grandes |Nivel de compresión:15-20 mmHg |Colores:3 colores

Amazonas

Por qué nos gusta:Obtienes tres en un paquete.

Vale la pena señalar:No brindan tanto soporte como otros calcetines de compresión.

Si está buscando una buena oferta, los calcetines de compresión Sooverki lo tienen cubierto. Creado con 85 % nailon, el material liviano y flexible proporciona una compresión media que es transpirable e ideal para usar durante todo el día. Tampoco hay puntos en lugares que rozan o causan dolor, como el dedo del pie o el tobillo, y el pequeño porcentaje de elastano proporciona el agarre suficiente para evitar que los calcetines se bajen.

Actualmente solo vienen en un paquete de tres, por lo que si quieres solo un par terminarás comprando algunos extra. Para ser honesto, no anticipamos que esto sea un problema, considerando la frecuencia con la que las enfermeras deben usar medias de compresión.

Precio al momento de la publicación:$9 |Tamaños:Pequeño-Mediano, Grande-XL |Nivel de compresión:15-20 mmHg |Colores:28

higos

Por qué nos gusta:Una gran variedad de colores, estilos e incluso un par de 'Las enfermeras son increíbles'.

Vale la pena señalar:Nivel de compresión específico no revelado.

Conocidos por su ropa médica y de enfermería ultracómoda, como batas médicas y cabinas médicas, las medias de compresión FIGS brindan el material de alta calidad y el diseño funcional característicos de la marca. Confeccionados con una mezcla de nailon y lycra, los calcetines son súper elásticos y suaves, y vienen acolchados a lo largo de los dedos de los pies y los talones. FIGS dice que proporcionan compresión de Clase 1, que equivale aproximadamente a 20 mmHg. "Son un gran par para guardar en mi bolso si necesito apoyo adicional a mitad de mi turno", dice Sara Bernard, NP, en Chicago, Illinois. "Y me encantan los colores que tienen para elegir".

Con 38 estilos diferentes que van desde calcetines con salvavidas o llamas con estetoscopios, hasta estampados más tradicionales como rayas y colores sólidos, puedes darle vida a cualquier par de uniformes médicos con un poco de estilo con solo agregar un par de estos calcetines a tu conjunto.

Precio al momento de la publicación:$28 |Tamaños:Pequeño, mediano, grande |Nivel de compresión:No divulgado |Colores:38

Amazonas

Por qué nos gusta:Proporciona una compresión gradual que es ideal para el uso diario.

Vale la pena señalar:No es muy apto para lavadoras.

Cuando buscas un calcetín de compresión que proporcione un poco de soporte adicional, los calcetines de compresión Ostrichpillow Bamboo son la solución. Con tres diseños de bloques de color diferentes para elegir, los calcetines proporcionan la forma más baja de compresión, de 8 a 15 mmHg.

Para la enfermera promedio que desea aliviar la fatiga en las piernas, estos calcetines de compresión ligera favorecen principalmente el flujo sanguíneo y la circulación. Sin embargo, si padece determinadas afecciones médicas, como insuficiencia venosa crónica, linfedema o insuficiencia cardíaca congestiva, necesitará un calcetín de compresión más fuerte. Y debido a su material de bambú y su textura ligera, estos calcetines de compresión no aguantan muy bien en la lavadora.

Precio al momento de la publicación:$29 |Tamaños:Pequeño, Mediano, Grande |Nivel de compresión:8-15 mmHg |Colores:3

Amazonas

Por qué nos gusta:Viene en una amplia gama de tamaños, hasta 5XL.

Vale la pena señalar:La banda superior puede quedar demasiado apretada para algunos.

Duraderos, elásticos y diseñados para durar, los calcetines de compresión Doc Miller para pantorrillas son imprescindibles para Casey Ann Pidich, DPM. “Los uso cuando viajo debajo de mis cómodos pantalones deportivos”, dice. "Son cómodos, no pican y funcionan muy bien". Creados con 77 % nailon y 23 % spandex, puede esperar que resistan el uso diario y, al mismo tiempo, brinden comodidad y la cantidad perfecta de soporte.

Con 15-20 mmHG, son un calcetín de compresión ideal para el día a día para quienes trabajan de pie. Sin embargo, la banda superior que sujeta el calcetín justo debajo de la rodilla puede estar apretada, por lo que es posible que tengas que aumentar la talla si te preocupa que haya demasiada presión allí.

Precio al momento de la publicación:$20 |Tamaños:Pequeño a 5XL |Nivel de compresión:15-20 mmHG |Colores:Negro

Clavo

Por qué nos gusta:Excelente soporte para las pantorrillas y viene en una variedad de colores.

Vale la pena señalar:La compresión puede ser demasiada para algunos.

Si está buscando un calcetín de compresión fuerte que ofrezca mucho soporte, los calcetines de compresión Clove son para usted. Schroeder, imprescindible para las enfermeras, dice que le encanta que permanezcan ajustados todo el día. "Si sé que voy a tener un largo día de rondas, opto por mis Cloves porque sé que cuando llegue a casa no sentiré ningún dolor".

Confeccionado principalmente con algodón, el material transpirable está diseñado para absorber la humedad cuando sudas, y la parte inferior suave y acolchada brinda alivio adicional a los pies cansados. Debido al alto nivel de compresión, pueden resultar demasiado ajustados para algunas personas. La marca recomienda que si estás entre dos tallas, elijas la talla según la circunferencia de tu pantorrilla para un mejor ajuste.

Precio al momento de la publicación:$28 |Tamaños:Pequeño, mediano, grande |Nivel de compresión:20-30 mmHg |Colores:30

Amazonas

Por qué nos gusta:Cubre casi todos los tamaños de pie y pantorrilla.

Vale la pena señalar:No proporciona soporte para el arco.

Si alguna vez se ha quejado de que sus calcetines de compresión hacen que los dedos de sus pies se amontonen, la funda de compresión graduada para piernas VIM & VIGR es una excelente opción. Uno de los favoritos del Dr. Perkins desde la escuela de podología, el calcetín aplica presión que comienza en el tobillo y gradualmente brinda soporte a lo largo de las piernas. Con un nivel de compresión medio, deberían ser cómodos para casi todos y, al mismo tiempo, brindar flexibilidad para moverse. Pero si buscas soporte para el arco con tu calcetín de compresión, una manga no es para ti. Opte por uno de los calcetines de compresión con punta cerrada VIM & VIGR.

Precio al momento de la publicación:$32 |Tamaños:1, 2, 3 (el tamaño 1 es la circunferencia más pequeña y luego avanza hacia arriba) |Nivel de compresión:15-20 mmHg |Colores:7

Queríamos destacar la gama de calcetines de compresión disponibles, ya que ningún par es talla única. Primero, nos centramos en el material, los niveles de compresión y las siluetas. A partir de ahí, lo limitamos a las marcas y estilos que eran más accesibles y funcionales. Pusimos gran énfasis en la comodidad, si se podían lavar a máquina (¡algo imprescindible para todos los médicos o enfermeras con los que hablamos!) y el diseño.

No solo entrevistamos a varias enfermeras sobre su propia experiencia con el uso de medias de compresión, sino que también les pedimos a los podólogos sus mejores recomendaciones. Utilizando su experiencia y nuestra propia investigación, encontramos los mejores calcetines de compresión para enfermeras.

Los calcetines de compresión, específicamente para enfermeras, son beneficiosos porque brindan apoyo constante y reducen la incomodidad que probablemente se produzca al estar de pie y moverse durante todo el día. También pueden mejorar el drenaje linfático, dice el Dr. Perkins.

"Un beneficio común que veo en mi práctica podológica es que los calcetines de compresión ayudan en gran medida a mejorar la circulación en las piernas", dice. "Específicamente, el retorno venoso de la sangre al corazón, lo que evita que la sangre se acumule en las piernas, lo que disminuye la hinchazón que a menudo se observa en las piernas, los tobillos y los pies".

Cuando compre calcetines de compresión, es probable que vengan en una variedad de tamaños, como pequeño, mediano o grande, pero también notará una etiqueta de mmHG (milímetros de mercurio) en la etiqueta. Esto indica su grado de compresión y puedes seleccionar el rango que deseas según lo que estás buscando. El Dr. Pidich dice que normalmente hay tres niveles de compresión.

Saber qué tan ajustados deben estar tus calcetines de compresión puede ser complicado si nunca los has usado. Si bien deben estar lo suficientemente apretados para apretar suavemente las piernas, no deben resultar incómodos. Si siente entumecimiento, pellizcos, pérdida de circulación o cualquier tipo de dolor mientras los usa, es probable que la compresión sea demasiado alta y deba bajar un nivel.

Y es importante tener en cuenta que los calcetines de compresión pueden quedar demasiado holgados. Por lo general, esto parece como si los calcetines se cayeran mientras se usan o no hay sensación de tensión al usarlos. Por otro lado, es totalmente normal quitarse las medias de compresión y dejar algunas pequeñas 'marcas' o impresiones. Deberían desaparecer rápidamente.

Según el Dr. Pidich, a menos que su médico le indique que los use específicamente para acostarse, no es necesario dormir con ellos. "Durante el sueño, nuestros cuerpos están horizontales", dice. “Por lo tanto, la gravedad no actúa contra nuestras venas. También pueden acumularse y obstruir [o bloquear] accidentalmente la circulación mientras duermes”.

La respuesta corta es mientras estés de pie. No hay ningún beneficio real en usar calcetines de compresión cuando está acostado, pero cuando está de pie, caminando o realizando cualquier actividad con peso, pueden ser beneficiosos. El Dr. Perkins añade que, por lo general, esto no debería durar más de ocho horas.

Lauryn Higgins es una periodista cuyo trabajo se centra principalmente en la salud y el bienestar públicos. Ella revisa productos en las categorías de fitness, belleza y estilo de vida. Actualmente trabaja como periodista independiente y profesora adjunta de periodismo en la Universidad de Nebraska-Lincoln. Su trabajo ha aparecido en NPR, Women's Health, RealSimple, Well + Good, Health y Teen Vogue. Su trabajo de seguimiento de la pandemia de Covid-19 en el New York Times fue parte de un equipo que ganó el Premio Pulitzer de Servicio Público 2021.

Chanel Houston Perkins, DPM es profesora asistente de la División de Podología de la Rama Médica de la Universidad de Texas. Está certificada por la Junta Estadounidense de Medicina Podológica. Tiene doble certificación de la Junta del Colegio Estadounidense de Cirujanos de Pie y Tobillo, así como de la Junta Estadounidense de Medicina Podológica.

Casey Ann Pidich, DPM, es una doctora de pie y tobillo que ha trabajado en la ciudad de Nueva York con más de 12 años de experiencia en el Hospital Bellevue de la Universidad de Nueva York, el Hospital Montefiore en el Bronx y en práctica privada en Manhattan.